痛感及復原期
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2017-11-29T09:36:47+08:00
每日有咁多資訊出現喺網上面,仲有唔少Content farm,都知道實有絕大部分都係假嫁喇。但係斷估唔到會咁離譜,copy幾大知名Blog ge網站樣(包括BE、Ublog等等)扮係官方blog!激光脫毛公司都畀人搞,咁都得?係咪當我地D消費者係咁無知先!所以都話唔好人講咩就信,要好好求證先得啊!
傳媒、公共服務網站都有假,女生激光脫毛前必看
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2017-10-19T15:01:03+08:00
小肚腩哩個問題已經困擾左我好耐,我又唔係大肚腩喎,但就係平時著牛仔褲啱啱唧左出黎嗰舊肉仔,試過狂做運動都減唔到哩個位。中醫師話,想減肚腩唔係無方法嘅,不過就首先要調理好脾胃,因為如果脾胃濕熱,就會導致消化不良,令到脂肪積聚。醫食同源,咁從飲食入手就對健康最好啦,我放工咁攰就無咁好心機煲湯喇,唯有買D健康嘅減肥飲品代替啦。
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2017-09-08T10:44:36+08:00
最近出席了一個舊中學同學聚會,因為這班同學都很久沒見面了,所以都悉心打扮了一番,想影下 group selfie 順便出 post 呃下 Like。點知幾年無見,大家都「成熟」了不少,尤其生完 BB 的,更多了一份與別不同的「女人味」。當大家互相 update 近況時,朋友問我:「妳有無整容?點解可以 keep 得咁好?」當下實在無法唔認叻一下:「梗係無!做咗 HIFU 之嘛!」作為唔食唔買都要花錢 keep young 的我,就同大家分享一下要靚要做 HIFU 應該注意些什麼吧!
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2017-08-18T15:17:00+08:00
【明報專訊】美國學者所做的歷來最大型文獻研究指出,孤獨比癡肥的殺傷力可能更大,應被視為一種健康風險。學者稱,多國正面臨「寂寞流行病」,呼籲各國政府設法應對,例如增加資源處理孤單感和培育孩子的社交訓練。
孤獨者早死風險高50%
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2017-05-01T16:40:00+08:00
做過激光脫毛 公司就會知一啲各大激光脫毛 公司的內幕,每間都有不為人知的內部潛規則,有啲試過先知佢地的問題,睇完都唔敢去,自己睇完再決定,祝大家好運。
Derxxs
業界龍頭大佬 Derxxs 就一定係講先嫁喇,入職果陣要 train 夠 280 個鐘先可以落場幫客做,所以班治療師都好專業的,但身為全行收費數一數二最貴的公司, Derxxs 用緊舊一代的 755 TKS 機,無內置冷凍劑,但都有風機,做之前仲會幫客敷左冰先。佢哋用黎做脫毛的機頭比較細,係 12mm ,所以做一 part 的時間會耐少少 ,想快就要治療師幫手打快啲喇,如果治療師手藝好,基本上都唔會話有脫毛效果唔平均呀,毛毛生返出黎一躂躂咁呀呢啲情況。另外 Derxxs 鋪頭環境係大又靚,上到黎又有野飲,果啲菊蜜薑蜜我自己都飲唔少 。
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2017-04-24T15:47:00+08:00
狠爆激光脫毛 6 大中伏位
你有無試過上美容或者脫毛中心俾人 sell 到走唔到?你有無試過上去但你唔敢帶信用卡淨係帶張八達通?你又有無試過做療程前 sales 會講到天花龍鳳,結果做完一啲效果都無,仲話因為你嘅情況比較差,要加多少少嘢嚟做?我相信呢啲情況每個女人都經歷過,但大家依然甘願繼續做白老鼠試唔同嘅公司,原因得一個:因為係女人都貪靚,同埋心口有個勇字 ! 免費試做,試下囉,到時唔買你吹咩? 388 做脫毛?梗係試啦,咁平!點知最後 Look 咗幾皮,慘絕人寰。
我自己都試過唔少脫毛公司,基本上再無任何美容廣告可以呃到我,而我身邊既朋友 俾 我提醒得多,亦都無再中伏了。脫毛圈嘅是是非非,同埋啲公司嘅內幕,聽聽埋埋都唔少,集合埋希望以下嘅分享會幫到大家, join 脫毛或者美容療程前起碼知清楚有咩事將會發生,唔洗一味得個驚字!
95% 客人中伏的 6 大陷阱
1. 免費試做 只做一半
喺我踏足脫毛呢行之前,其實都曾經被『 免費試做 』呢四個字昆過,結果上到去脫唇毛位只係幫我試做一半,咁即係擺明要你即場 join ,如果唔係你就一邊有毛一邊無毛咁走啦。而且大部份激光脫毛公司一般都只係問幾句客人皮膚狀況就同你開波做脫毛,連你有冇食緊藥或者有無曬過太陽搽過果酸都費事問多句,總之務求你快啲攞張咭出黎就 Bingo !我個人認為,肯長氣問多句嘅脫毛公司,先係良知。
點解咁講?事關有個 Friend 試過食緊啲美白 Supplement ,上到 M記 填完份水蛇春咁長嘅問卷後,個 Sales 竟然話佢不適合做激光脫毛,因為佢食緊嘅 Supplement 會令 皮膚 容易對光敏感, 有機會 burn ,朋友嬲爆 啦 ,話晒專程上去 都 唔比做 treatment , 只係 幫佢做一下果個懶勁嘅 Pro-test , 佢 一怒之下就走咗去另一間有 免費試做 的公司做一次免費 treatment ,心諗個 Pro-test 有幾巴閉呢,根本無幫我脫到毛。
上到去,對方的治療師無話她不可以做,結果做完療程之後,皮膚真係出晒紅點,好彩過兩三日紅點自己散去,沒有留印,不過都樣衰左幾日。其實每個人的皮膚有無對光學敏感,真係連自己都未必知! 為左 貪小便宜去試做,分分鐘睇醫生睇到窮,得不償失。脫毛同醫學美容一樣,鬼死咁多試做同平嘢,個人經驗話我知,皮膚嘅嘢,一定要搵大公司,係可能貴啲,但係保障好好多。
2. 難以忍受既痛楚
10 間有 9 間脫毛公司都話自己係無痛脫毛,但其實『無痛』唔係得個講字就得,因為激光脫毛始終都係有熱力,用熱能量穿過皮膚再破壞毛囊,而唔同嘅公司會有不同技術去做冷凍降低痛楚。
最傳統就係敷冰啦,呢個做法都成十幾廿年,應該冇乜甩漏。但係時代變遷,宜家大家都唔會再用 Nokia 8810 一樣,敷冰浪費時間又辛苦之餘,脫毛效果又會被打折扣,脫啲大部位好似全手全腿咁就真係慘,諗都諗到自己會有幾凍啦。再講,都未脫到 3 分 1 其實隻手腳都已經唔再凍,所以多數會痛到標眼水。另外仲有風機,做療程嘅時候會有 D 風喺你皮膚上面吹下吹下,但風就始終凍極有限,呢種技術已經好 Out ,所以而家只有啲下游脫毛公司會用。
跟住就係好具爭議性嘅冷凍劑降溫喇(M記用緊),首先,市面上唔係好多脫毛公司有,連龍頭 D 記都無。原理係脫毛嘅時候,部機會自動噴出一浸叫 嘅冷凍劑去保護皮膚表面,打一下出一下, 據講 冷凍劑有成 -20 度咁凍,所以理論上係最唔痛同保護得最好。
但係話分兩頭,有啲用緊傳統冷凍方法嘅脫毛公司會話冷凍劑係化學嘢,個人認為化學嘢唔一定有問題,面膜都係化學嘢,護膚品都係化學嘢,激光本身都係人研發出嚟嘅科學嘢,咁唔代表係差嘅。不過要小心睇清楚間脫毛公司係咪用緊原廠儀器出品,因為有啲細啲嘅脫毛公司會偷雞,就好似 BOTOX 都有人用假貨。原廠出嘅冷凍劑一定攞晒啲國際性安全認證,大家都會好放心。另外就係究竟有無用足冷凍劑份量嘞,用唔足,會保護唔夠同埋痛,呢個都係有啲公司嘅偷雞位,大家要注意。
3. 約十世都約唔到做療程
好多脫毛公司都鍾意用低價黎打動人,咩 $388 脫 underarm 呀咁,引君入甕,你上到去脫完一次之後,如果唔買 full treatment 就唔駛旨意可以約到第二次,永世都同你講係 full 左,想脫到就唯有閒日請假唔好返工咁去脫;一係就每次再 Sell 你買多啲買多啲, 所以去脫毛或者美容公司買或者試療程之前,一定要上網睇下有無負面評論,始終紙包唔住火,一 Check 就 Check 到。
4. 隱藏式收費
喺廣告見到平價脫毛係好吸引,但其實用腦諗下都知收你幾百蚊價錢,連鋪租 & 人工都 cover 唔到啦,我聽過妹妹講,有公司做到好似廉航咁,真係脫毛前嘅毛髮清理呀,事後嘅舒緩保濕 Gel 都逐樣同你計錢。仲有嘅係所謂『海鮮價』,呢個係好普遍嘅現象,尤其是當你訓咗係度做療程嘅時候,個治療師兼 Sales 會不斷游說你買呢樣買嗰樣,又話可以響面價度私下打個折畀你,計下計下連自己都迷晒,最後買咗乜嘢都唔清楚,正所謂一頸血就是咁樣黎!最慘係個治療師兼 Sales 走左之後,間公司唔認數,話公司唔會咁比折! 所以,精明嘅消費者,要搵啲名碼實價嘅脫毛或者美容公司先好上去,咁先可以唔會失預算。
5. 脫極仲有毛
彩光脫毛係唔能夠做到徹底脫毛效果,呢樣我都唔想花口水再講喇,如果仲有響廣告見到話永久嘅,騙人的,可以不理!最可怕的是,有些提供逐次收費嘅脫毛公司,其實係靜雞雞較細啲激光度數,等你打極都仲有毛出,到最後就係不停咁畀錢佢賺賺賺。
6. 出事無人理
美容脫毛醫療事故成日都有,但係女人都係唔會學精,仲係要幫襯啲古靈精怪嘅公司,或者連上網 Check 下都慳返,結果最後出事四圍申訴,可惜已經投訴無門。當然了,收得平的脫毛美容公司,又點會響條數度預啲保障畀你呢? 388 脫毛, 988 做 100 發 HIFU ,真係會蝕死,萬一你出事,梗係會話唔關佢事,叫你自己睇醫生,而大部分的客人都屬於膽小,情願息事寧人,最後不了了之,啲公司贏晒!所以上得去平價脫毛公司,就預咗有上述情況。而其實喺 Market 上有良心嘅,或者比到多啲保障客人嘅公司,真係廖廖可數, M記 有自己醫生跟,有事唔使自己挖荷包。
總括一句,平嘢唔係一定唔好,但係多數有古惑;大公司係貴啲,但係勝在有保障;科技一定係越新越好,唔通個世界會返轉頭?免費試做表面係 So 咗,但係最後極可能輸凸。脫毛美容都係為靚,何必慳果啲啲呢?
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2016-11-19T18:02:00+08:00
朋友能否帶來真正的健康快樂,取決於友情關係是否深厚與得到滿足。(fotolia)
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2016-10-18T15:31:00+08:00
健康食物切忌少到失衡或過猶不及。圖/ingimage
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2016-10-13T18:00:04+08:00
相信好多朋友一早開始已經聽過 HIFU 有幾勁 , 佢效果有幾好都唔使我多講啦 ! 我自己由 R F 開始到兩代 HIFU 機 , 全部試過晒 ! 未試 HIFU 之前我覺得 R F 好正 , 但做過 HIFU 一次之係真係返唔到轉頭 ! 雖然係貴啲同埋痛 , 但勝在唔使開刀就做到提拉效果 , 做完皮膚真係 firm 晒 , 簡直係中女恩物 ! 兩萬幾蚊可以 Last 到兩年 , 我其實覺得 ok 架 ! 直至最近我試過一部 MDS 膠原激活 , 先知一山還有一山高 !!!!!
1) 夠快 ! – 唔似 HIFU 同 RF , MDS 只係需要廿分鐘就搞掂 , 我見 Therapist 姐姐唔使換機頭 , 佢話 MDS 特別在一個機頭可以做晒成個膠原層加埋筋膜層 , 香港得呢部機做到咋 !
2) 完全唔痛 ! – 以前做 HIFU 同 RF 果種痛真係唔係講笑 , 不過女人為左靚真係可以去到好盡 , 痛都可以死忍成個鐘 ! 而 MDS 最正係唔使搽麻醉 Gel, 過程中完全唔覺痛 , 只係做到顴骨位有少少痺 , 舒服到你唔信 ! 我仲差啲瞓著左 ! 😁😁😁
3) 效果明顯 – 雖然一做完已經好明顯睇到皮膚 firm 左 , 蘋果肌提升左 , 但 Therapist 不斷強調療程後即時效果未係最好 , 佢話過左 7-14 日啲膠原生出黎之後 , 先係最靚 , 果刻我真係半信半疑 , 但後來 keep 住做皮膚紋理分析,睇住啲皮膚格仔紋同毛孔真係越來越好 , 真係覺得好 a-may-sing!
雖然講到 MDS 好似天下無敵咁,不過要注意返佢要做到最理想效果係要兩個月內做 4 次先最好嘅效果 , 做足 4 次先可以 last 到兩年架 ! 至於價錢黎講, MDS 一個價錢就講明可以做晒成塊面,唔似 HIFU 要計線數, $998 試做價分分鐘只係包個下巴,最後埋單分分鐘要十幾倍價錢, 冇錯,係十幾倍 !
我認我貪新忘舊,不過點樣揀真係好睇自己需要,千祈唔好憑感覺,上網做多啲 research 了解清楚先去做,我而家就淨係信用家正評,同埋有圖有真相,因為咁樣 就唔會咁易比人 sell 兩句就亂使錢 !
之前上網 search 咗呢啲 , Share 埋出黎 ~~
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2016-09-29T17:23:40+08:00
你係咪真係需要做 HIFU 這類 輪廓拉提療程?
這好取決於皮膚嘅狀態,如果已經出現皺紋、下垂、雙下巴等情況,原因係真皮層膠原蛋白及彈性蛋白嘅流失,要真正做到面部回春,就不能只改善表皮層,而係用HIFU 這類 深入到膠原層和SMAS 筋膜層嘅技術,刺激問題核心嘅真皮層生返更多膠原蛋白出嚟。宜家市面三大主要輪廓拉提技術有HIFU 、 MDS 、 Ulthera 、 Doublo 、 Thermage 等。
比較三大輪廓拉提技術之 價錢、 效果、 副作用
Medical Report 都有證明 HIFU 的確做到膠原蛋白增生, 有增生膠原同輪廓 拉提嘅成效,可以令皮膚皺紋減少,面部輪廓緊緻,有返女人最想要嘅 V 面。 但對有興趣做 HIFU 或 拉提療程嘅人來講, 都要先解決價錢、效果、副作用嘅問題。所以我準備咗呢篇資料,希望大家有更多 關於 HIFU 及拉提的 獨立資料,去判斷自己係咪適合 HIFU 療程,同埋了解多少少 究竟咩係 HIFU ,就更加能夠確保用咗咁貴價錢買嘅服務,每一蚊都物有所值!
(一) HIFU科技
MDS 膠原激活
深度:一次過做 3.0 至到 4.5 mm 全段 layer ( 不用換機頭 )
韓國研發,屬於進階版高聚焦超聲波技術,同 HiFu / Ulthera 最大唔同係熱力係螺旋形進入,而且不是一層一層做,而是 HIFU 那樣 一次過做到皮下 3mm 至 4.5mm 整個 layer ,能量均勻刺激全段膠原層及 SMAS , 因為無需像 HIFU 療程 ( 做不同深度要換不同的機頭做幾次 ) ,所以療程時間比 H I FU 更有效率,也較 HIFU 更大範圍地刺激 膠原蛋白大量增生,提升輪廓。
HIFU / Ulthera / Doublo 輪廓提升
深度:分別深入 4.5 mm 、 3.0 mm 、 1.5 mm ( 須換機頭 )
Doublo 同 Ulthera 係部機嘅名字,前者韓國 HIFU 機,後者美國 HIFU 機,原理都係超聲波 Hifu 技術, 因為係 高能 量 聚焦超聲波,無需透過表皮 就 直接把熱力用點線式打入皮膚與肌肉之間嘅 SMAS 筋膜層, 以 膠原蛋白增生 拉提 及減淡皺紋嘅功效。 Ulthera 好似照大肚咁,有芒實時觀察住 micro thermal zones ,因為能量係由底 層 而 到 面 層 ,但有些位置係高嘅能量唔打得嘅,所以要小心避開。
Thermage 緊緻提升
深度:分別深入 4.5 mm 、 3.0 mm 、 1.5 mm ( 須換機頭 )
原理係 RF 單極射頻 (radio frequency) ,將熱力從外而內層層傳入去真皮層激發骨膠原增生,但顧慮到表皮層受不了太高熱力,所以不能將超大熱能傳送到 SMAS ,過程要由人手判斷平均地注入能量。
(二)HIFU 效果
MDS 膠原激活、輪廓提升
MDS 膠原激活技術 被形容為 HIFU 改良版,它 提倡 輪廓拉提的 新理論,兩個月內進行 4 次,利用 ” 重疊效應 ” ,使膠原自生效果提升,最後會喺幾個位置做定點鞏固嘅拉提效果。完成療程後即時見到效果都幾明顯下, 比 HIFU 更突出 ,之後持續幾個月 會 好自然咁越嚟越緊緻提升,感覺好 amazing 。
Ulthera / Doublo 輪廓提升
HIFU (Ulthera, Doublo) 一般是 1 年進行 1-2 次,如進行 2 次療程,需要相隔半年。做完療程後會立即見到瘦面效果,會感到非常緊緻,不過效果出現後幾日會短暫躲起來,回變回原狀,約 2 個月後細胞重組後,就會逐步見到驚喜成效又回來。
Thermage 緊緻提升
刺激皮膚膠原蛋白增生的效 果 都唔差,做到皮膚緊緻嘅效果,但去唔到 SMAS ,因為就算技術上去得到,個高熱力都會先 burn 左表皮。做完 Thermage 療程後 也 不會即時出現效果, 要等 骨膠原被刺激增生後, 才 會出現至正的效果。
(三)HIFU 副作用
MDS 膠原激活
呢個螺旋式超聲波技術 最特別係 附有觸感舒緩科技,效果好之餘仲唔駛搽麻膏添, 成 個過程無痛,唯一最後做定點鞏固時會有少少酸軟感覺,算係做過嘅 HIFU 或 拉提療程中最舒服 的 ,而且療程後無表面創傷,只有些微紅腫, 通常 唔洗一日就會消失。
Ulthera / Doublo 輪廓提升
HIFU是將高能量嘅 超聲波聚焦到真皮層,疼痛程度是非一般嘅, 即使搽上麻膏減低 表層嘅 痛感,有啲人麻醉效力過咗都有不同程度嘅痛感,也會出現比較明顯的紅腫,要一段時間才消散。同 MDS 一樣,無表面創傷,但由於能量太高熱,之後皮膚會超級乾燥,極度需要補水。
Thermage 緊緻提升
Thermage真係幾痛,最新一代嘅 Thermage 機已經改善咗呢個問題,有啲人怕痛會用麻醉膏減低痛楚。雖然麻膏會減低皮膚的感覺,但也因為令人唔知痛而少左防備,可能會不知不覺間能量加大到 burn 左都唔知痛,所以網上不時都有人講做完 Thermage 塊臉出晒水泡,就係因為能量 很難 掌握得好, 而麻膏其實會增加 burn 嘅風險 。
(四)HIFU 價錢
Thermage 嘅射頻 、 Ulthera 嘅 HIFU 等最大共通點係 風險較高,須由醫生主理,所以價錢 亦 會比較貴。 Doublo 嘅價錢 相對 普及,而 MDS 膠原激活 則與別不同,不 用線數收費,而是以部位計算, 屬於 一 口 價 療程 , 好處係 唔怕在療程床上臨時被追加線數收費,堵塞了用發數或線數計嘅陷阱。
拉提及膠原激活技術
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2016-09-16T15:54:00+08:00
預先包裝食品上的營養標籤的數字有什麼意思?何謂低糖低鈉低脂?包裝上標榜低糖低脂,是否就代表健康?營養師黃榮俊表示,查看營養標籤前首先要知道健康食品的準則、每天營養攝取上限,再通過換算來評估是否合乎標準,不能被包裝上的成份或宣傳字眼而誤導。
卡路里每日攝取量計算方法(千卡):體重(磅)x 15
每人的卡路里攝取量都不同,計算方法亦頗複雜,黃榮俊建議家長可以以上的簡單算式,算出子女每天的攝取量。
就食環署及食物安全中心公佈的指引,如每天的卡路里攝取上限為2000卡路里,那總脂肪、糖和鈉的攝取上限分別為60克、50克及2000毫克。如子女體重是120磅,每日卡路里攝取量則為1800千卡,各營養素便可按比例調低,黃榮俊建議家長參考右圖的數字。而標示在營養表上共有六項數字,他建議重點看總脂肪、糖和鈉,因為總脂肪量包括了反式脂肪和飽和脂肪,而糖和鈉亦較易超標。
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2016-09-02T11:43:56+08:00
轉貼這篇女生必讀的文章,很簡單 KO 晒脫毛的謬誤,同埋選擇激光脫毛不可不知的黃金組合。
【脫毛女生必知】專家點出激光的最高效黃金組合
iStock
不管是不是夏天,與身上的毛毛作戰,從來是不少女生的修飾儀容的要項,激光,就似乎成了新一代脫毛的必然選擇。也許你會為某位漂亮的代言人而一試,又或者為商家聲稱的「永久」而失望。為什麼效果未如理想?為什麼「永久」卻要像無止境地脫?香港醫護學會就於 7-8 月間成功向 319 名女性進行調查,分析香港女性選擇激光脫毛服務的慣性及相關的誤解。而發佈會中,亦提供了選擇激光脫毛的必知黃金組合。
在參與調查的受訪者中,有 9 成人在過去 3 個月曾經脫毛,當中接近 4 成是選擇光學脫毛(包括彩光或激光),而脫毛價錢跟「永久」,是兩大吸引元素。調查又發現,女性們對激光脫毛存在著不少誤解。高達 61% 的受訪者認為,「永久」是指「永久徹底消滅毛囊」,對於影響激光脫毛效果的 3 大要點:能量的強度、機頭大小以及冷凍方法等,除了首項有近 4 成人存在錯誤認知或不了解外,另外兩項都有高於 6 成人沒有正確的了解。到美容中心脫毛,究竟做了些什麼,原來不少人都一知半解。
關志邦博士指出三大坊間常見對激光的謬誤。(黎頌詩攝)
我們不時都會從新聞中看到有關使用激光或彩光出現受傷又或是副作用的投訴,不少消費者都應該了解到使用不當存在的危險。不過周醫生特別提醒,不良副作用的出現,也會因為自身的原因。「在治療前曬太陽及在服食如維他命 A 酸等暗瘡藥物時接受澈光治療,都可能產生副作用。」而潛在的副作用除了灼傷,還有色素沉著或減退。所以在接受治療前,通知醫生自己的身體狀況對減低副作用的出現是很重要的。
個個女生都視光學脫毛為時尚,但生物工程學專家關志邦博士就解釋了兩者的分別:彩光的刺激性相對較低,而對皮膚太白的人來說,激光的能量也太強。以一般黃種人而言,激光是個最有效的選擇。
最高效組合
記著這最強效能的黃金組合 (755nm 波長 @0.25ms Pulse Duration + 24mm 機頭 ) ,
是你接受激光療程前必問的要項。(黎頌詩攝)
生物工程學專家關博士進一進指出,選擇最高效激光治療必問的 3 個要項:波長、脈衝 (Pulse Duration) 及機頭大小。現在於亞洲人最有效的激光波長是 755nm ;另外,脈衝 (Pulse Duration) 越細代表了能量越大、療程越快,現時激光儀器最短最先進的 Pulse Duration 是 0.25ms ,比一般的 3ms 快 12 倍;也有醫學實證顯示,機頭越大,越能令能量深入毛囊及提升吸收。
最後不能忽略的是冷凍方法。使用冰袋或冷凍啫喱會令毛囊溫度降低,削弱激光的效果,令療程次數增加。使用機頭內置表皮置冷凍系統 EPID COOLING SYSTEM 的,會是最佳的選擇。
「永久」的謬誤
(左起)生物工程學專家關志邦博士、香港醫護學會健康研究計劃顧問葉展峰及
周偉剛醫生出席了新聞發佈會。(黎頌詩攝)
據與會的英國倫敦大學臨床皮膚學碩士周偉剛醫生指,按美國食品及藥物管理局的定義,「永久」脫毛是指「治療部位於完成療程後的 4 至 12 個月有效穩定地減少毛髮再生」。激光究竟是怎樣為我們脫毛的呢?又是否真的可以達到「永久」的效果?
周醫生指,由於黑色素是可以吸收激光的能量,能量會轉變成熱能破壞毛囊,令毛囊不再製作毛髮,從而達到脫毛的效果。「一次過永久脫毛」是不可能的。周醫生認為 5-6 次,應該就有「永久」的效果。
Source :香港 01/ 好生活 / 脫毛女生必知 專家點出激光的最高效黃金組合
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2016-08-06T14:33:00+08:00
怎樣的皮膚分析才最準?
前日在 CAFÉ 聽到隔 離 枱一班 O L 在高談闊論:
「咩話 ? 你咁大個人都未 CHECK 過 ? 」
「唔得架喎 , 一年 CHECK 一次啦最少 … 」
「我一年 CHECK 兩次先安樂架 , 睇實有咩變化嘛,唔 CHECK 唔知自己皮膚好。」
還以為她們在說 Body check ,原來是皮膚分析 Skin check ! 對 注重護膚 和 愛美人 來說,皮膚分析的確比 Body check 更重要,每日面上的皮膚直接受空氣、塵埃、紫外光、化妝等外在環境影響,皮膚問題也不斷變化 , 透過皮膚分析深入觀察皮膚紋理、輪廓分析 , 可找出潛在皮膚問題。
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2016-07-18T17:14:00+08:00
看似清淡的早餐未必「真健康」。有營養師分析指,5款港人常吃的早餐暗藏健康陷阱,其中白麵包 、白粥 及豬腸粉 的升糖指數高,吃罷很快有餓感,反令人易在午餐食過量,糖尿病人更忌每餐吃多於一碗白粥。
此外,芝腿治 及鬆餅 則飽和脂肪勁。營養師提醒宜選擇高營養及高纖維食物作早餐。
一日之計在於晨,普遍港人都知道早餐是3餐中最重要。註冊營養師林思為指出,很多港人選擇較清淡的食物作早餐,以為較健康,其實並不正確,「看上去清淡,並非等於健康之選。」
她舉例,豬腸粉 、魚肉燒賣 、芝士火腿三文治 、鬆餅 、皮蛋瘦肉粥 ,是打工仔的五大「健康早餐」陷阱。「白麵包 及一碗白粥 的升糖指數高達71及88,較易出現高血糖,如血糖上升及下降太快,很快會有餓感、疲倦、打瞌睡。」
腸粉是用升糖指數甚高的粘米粉製造,以4條約140克腸粉計算,膳食纖維只及每日所需的4%。而一份8粒、重96克的燒賣及皮蛋瘦肉粥,亦只含微量膳食纖維。林指,纖維攝取不足有礙腸道健康,或致便秘。
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2016-06-21T17:33:00+08:00
開OT以為食2包梳打餅頂肚餓,其實已相等於吃下一碗飯的熱量,而且高脂又高鈉,難怪營養師形容梳打餅其實等同「垃圾食物」;其中759阿信屋出品的部分梳打餅便屬「三高邪惡族」,連本身患有糖尿病的759阿信屋老闆林偉駿也中伏,常吃3至4小包自家品牌的梳打餅當晚餐,難怪林老闆已急下令同事研究更改配方,推出減鹽減油版本。
按食物安全中心指引,每100克的食物含多於600毫克鈉,即屬高鈉食物;而每100克食物總脂肪含量超過20克,便是高脂。
《經濟日報》檢視市面上7個品牌(759阿信屋、太平、佳之選、首選、特惠牌、嘉頓、四洲)共24款梳打餅的營養標籤,發現當中13款屬高脂、11款高鈉;當中有6款既高鈉又高脂,5款來自品牌佳之選,另一款為759阿信屋。
以5克總脂肪等於1茶匙油計算,食任何一小包(共4塊)759阿信屋的奶鹽、五殼、海苔味梳打餅,又或一小包(共4塊)太平的香蔥、奶鹽及芝麻梳打餅,已等於吃下一茶匙油;而這6款梳打餅只要吃2小包,所含熱量已等同吞下一碗飯。
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2016-05-17T14:49:45+08:00
最近見到越嚟越多人講 " 水原共生 " , 好想知究竟係咩 ? 上網見到呢篇 " fashion-premiere" 試後感,張事前事後相好似幾得咁,難得有真.分享當然要同大家開心 SHARE 啦 !
體驗韓國最強美容科技 " 水原共生 "
對韓國尖端美容科技仰慕已久,尤其當看見韓星女神們的白滑美肌,更加相信韓國醫學美容的神話!能在數天內令皺紋變淡,輪廓收緊,連蘋果肌都變得飽滿, 相信除了醫學美容外,很難找到更快更有效的方法!
但最怕痛又怕打針的我一直都唔敢做微創注射!最近聽說 CLINICZ 從韓國引入了最新「水原共生」療程,是韓國最新一代的無痛 HIFU ,以尖端科技緊扣水與膠原,同時提拉肌腱,好多韓星都追捧!
於是日前去試做了這個星級療程,覺得效果很好,想在這裡與大家分享!此療程最大的特點是一次過結合三個療程:激活真皮層膠原自生,同時提拉肌腱及大量滲注透明質酸。 加上整個療程幾乎是無痛,只覺得提拉時有輕微的酸軟感覺,跟上一代 HIFU 的十級痛完全不一樣 !所以很放心推薦給大家!
CLINICZ 從韓國引入了最新「水原共生」療程,是韓國最新一代的無痛 HIFU!
我這次是做全面的 HIFU ,整個療程約 90 分鐘,療程前不用塗麻醉膏,只需塗上超聲波啫喱。美容醫師先用最先進的 medGene HIFU DUOS ,是通過超聲波將熱力聚焦於真皮層 3mm 和 4.5mm ,刺激膠原增生,同時提拉肌腱層 ,一部機做到兩種效果,真是了不起!提拉時面部有輕度的酸軟感覺,卻沒有劇痛或不適感,此 “ 無痛觸感科技 ” 果然名不虛傳,無需為了貪靚去忍受十級痛,絕對是專為女性而創的偉大發明啊!短短的 20 分鐘療程,我已即時感覺皮膚猛猛緊!因為真皮層膠原蛋白大量增生會令皮膚回復彈力,而環回提拉肌腱則令肌膚持續收緊。
接著的療程是要讓細胞飲水, 美容醫師利用 “ 雙頻譜修復激光 ” ,同時用精密的脈搏偵測器測量我的脈搏 ,抓緊最適當的時候將高濃度透明質酸直接準確地導入我的皮膚細胞。因為即使肌膚有激活了自生膠原蛋白在真皮層作支撐,也同時需要住滿保濕因子的透明質酸來保持真皮層時刻水分充盈,皮膚才會有「漲卜卜」 的水潤彈滑感。因此這個注水療程非常重要,而這個激光水脈導入更是唯一可以在做完聚焦超聲波後立即做的激光療程。
S2 毛孔收復嫩膚療程,做時要戴著一個像外星人的面罩
最後的療程是 S2 毛孔收復嫩膚療程,是韓國頂尖微整形醫生首選的創傷修復科技 ,做時要戴著一個像外星人的面罩,以 Spectrum Healight 830nm 將珍罕的生長因子,肽因子及修復因子直滲肌底,可迅速修復細胞,並有效收毛孔,令膚質回復幼嫩細致。
做完整個療程後覺得皮膚又嫩滑又緊緻,咀角、腮邊和眼角有明顯的即時提升,整張臉看上去有瘦面效果,連下垂的眼袋都有改善。療程後亦無出現任何敏感或紅腫,反覺面色細致飽滿了,不用化妝便立即趕著去 party !
療程時間: 90 分鐘。醫師說效果因人而異,建議我八星期內進行4次全套療程,以達至維持 2 年的效果。
CLINICZ 官方網站: www.clinicz.com.hk
~ 據講好多人已經率先登記排隊試做,如有興趣可以去呢度 優先登記 ~
伸延閱讀 :
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2016-03-02T18:13:00+08:00
日本 女性一向超級努力追求要靚,老少都會化妝, 現在 小到就連 日本小學 雞都沒有了 純真, 不只 打扮 老氣 ,甚至 小學生美容化妝是常識 , 令人嘩然 。
日本綜藝節目バイキング最新一集的內容討論了關於小學女生最近 沉迷於 美容話題,由於探討的 內容 實在太 有 衝擊 力 , 連 日本各大論壇上都引起了大騷動。先看看現代 日本 小學女生 對 美容 化妝的常識對到咩程度 ?
同學 A : 每日 出門 前都一定會喺 臉 上同雙 手 搽防曬!
同學 B: 平時會敷 M ask 、 抹化妝水做好 保濕
同學 C 、 D 、 E: 沖涼 時 都 會按摩 一下 淋巴腺
同學 F 由媽媽代答:要開始 化 少少 淡妝 , 咁佢係女仔嘛!
同學 G ( 小六生 ): 化妝鍾意 畫濃啲 眼妝,眼影跟眼線是一定要。
同學 H: 戴濃密假 眼 睫毛 會似大人嘛
家居美容化妝小兒科,進階搵專業脫毛
現在對於這些愛美的小學女生來說,化妝 、戴 假睫毛 等 都已經不是 熱話,而是日常了 ,當下小學女生圈子中最流行的美容 熱話, 就是 脫 毛 !
不知是否新一代越來越早熟,以前小學生就話毛都未生,今日的小學生就已經一身多毛多汗毛 , 早熟又貪靚 的小學女生開始介意自己手腳多毛、甚至臉 上有 汗毛的情況,因此 有 日本的美容中推出專門給小學女生用的兒童 光學脫 毛療程,可以 脫 毛的部 位 包 括 臉、手、腳 和 腋下 這幾個部位,只要年滿 7 歲 就可以做 光學脫毛療程 !
即使沒有 錢去美容中心做 脫 毛療程 的小學女生也不會就此擺休 ,有些小學女生會買 一些 便宜 的 除毛器 來, 在家 DIY 去除身上多餘的 毛 毛。 按這情況伸延下去的話 , 可以想像過多年 , 日本 18 、 2 2 歲女生如果不脫毛也不好意思了 ~~
另類怪獸家長另有睇法
節目 上 也訪問到了這些小學生家長 :孩子還這麼小,讓他們化濃妝、 做脫毛療程可以嗎? 家長 :只要 女兒 喜歡就好 了 !
真不知應該讚他們是廿四孝家長還是嘆這世界還有另類怪獸家長 ~~ 小學生 還是可愛地四處玩比較開心, 模仿大人的愛美跟穿著 還可以,但真做就 …… 這種事情到 高中甚至大學時 再來煩惱 吧 , 小學時就 還給孩子一個正常的童年 !
誰人識條毛呢 ?
日本美容中心只要年滿 7 歲 就可以做 脫毛療程 , 香港美容中心的限制又點呢?似乎保守很多 , 香港的激光脫毛公司一般要 18 歲或以上 , 因為成長期受到荷爾蒙不穩定影響,加上毛囊會同步成長不斷增加 , 直到到成人期才會停止,而那時時荷爾蒙較為穩 定, 做激光脫毛 效果會更好,所以讀緊大學大專時趁有學生優惠做脫毛才最正路,始終光潔淨滑的皮膚就如乾淨整齊的衣著 , 也是禮儀之一,所以踏足社會前最好為儀容做好最佳準備。
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2015-12-11T16:57:10+08:00
有效徹底做激光脫毛價錢唔會太平,好似 DERMES 同 MediLASE 咁,有咁嘅質素同服務,就有咁上下嘅收費,如果皮膚測試都未試, 就去做免費療程,又即時碌埋卡買激光脫毛療程,其實對荷包同皮膚都有好大風險 !
好彩她是去 MediLASE PRO-Test, 有光學療程總監仔細詢問她的生活情況 , 才了解到她正在 餵哺母乳中 ,於是如實告訴她不適宜做療程 , 還花時間給她仔細講解毛髮及激光脫毛的知識 !
最終她不但沒有白白花錢買激光脫毛 , 還從 MediLASE 的光學療程總監身上,認識多了毛髮和激光脫毛的知識。呢位媽媽雖然只試不能買,但佢十分多謝 MediLASE 畀咗咁專業的脫毛知識同服務佢。
以下轉貼,大家睇下就明,等大家以後購買脫毛療程時做過精明的消費者。
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2015-12-01T19:17:25+08:00
12月,商場已經聖誕滿氛,不少品牌都在推出聖誕活動,宜家喺人妻,買野做野都謹慎咗,所以任何優惠筍東西等都逃不過,聖誕搞活動的搶閘品牌有BIOTHERM、MediLASE 激光永久 脫毛、萬寧,MediLASE 更係只要SHOW UP都有獎,而且獎品最吸引,送出的激光永久脫毛療程,最高價值超過一萬元。在規律化的生活裏,小驚喜和省錢心得就靠呢啲了。
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2015-11-20T18:37:54+08:00
好耐冇寫 BLOG 啦,因為轉左份工人忙於適應,點知一放底就放咁耐,請大家多多包涵,轉工都只係想 Change for the best !
冇錯,呢句 SLOGAN 大家可能聽到熟口熟臉,因為謝婷婷轉會去 MediLASE 後又出新廣告片,口號就係 Change for the best ,我個妹上晒腦咁,日日都講,同佢去食飯,話去返食開果間餐廳,佢話要 Change for the best ;同佢去以前成日去的 SALON 整頭髮,佢又話要 Change for the best ,我同佢講,我都要將個妹改變下,令佢 Change for the best !
講返婷婷段片,形象貫徹返佢自己的型格個性,不用再改變自己去做斯文女,我覺得好有性格,好啱佢。而 MediLASE 亦係呢段時間推出「 Be Sexy - Bikini Line & Underarm 」 PRO-Test !點解呢個時間出呢, Summer 都過左啦 !? 如果你咁樣諗法就錯了!
做激光療程一般要四至六次,每次前後係唔可以曬太陽的,如果夏天做療程,咁大家就要左度右避療程前後的日子,唔好去戶外活動了;但如果是在冬天,反正都不會去曬太陽,就方便很多,而且做完整個療程,都差不多是夏天了,剛剛好可以着住比堅尼晒下乾淨白滑的皮膚去下水禮啦。
不過,即使想做激光脫毛,都唔應該太心急,不可以只顧靚而不顧安全!尤其一 D 敏感部位,我會勸大家要先做皮膚測試,試過覺得適合做激光脫毛的,又覺得個療程感覺可以接受,先好去試!暫時我只係知道 MediLASE 皮膚敏感測試,而且今次仲係 Bikini Line 同 Underarm PRO-Test ,呢個安排係好有 HEART ,等大家試過了,體驗左 PRO-U Cooling System 的感覺先再決定係咪買!
聽妹妹講,呢個 Be Sexy PRO-Test 都幾受歡迎,唔少客人黎試,試完都會因為覺得好舒服而幫佢買,甚至會主動介紹朋友畀佢,我見佢越黎越多客當然替佢開心,但為免佢太高竇,點都要話下佢:客人都唔係你搵,而佢地自己搵你,所以你都唔算好叻姐!
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2015-01-21T18:40:43+08:00
廣告大戰:謝婷婷 撇甩dermes轉會medilase做真實用家
今朝上網留意到單好gossip ge野講關於謝霆鋒個妹謝婷婷 幫一間新脫毛品牌做真實用家,而且仲係我自己做開果間MediLASE。(有睇開我個blog ge人都知我係哩間做緊脫毛)
以我所知,謝婷婷 不嬲係另一間脫毛公司dermes做(睇圖就知真相),果陣係夾住劉心悠同fiona一齊,不過依家dermes D廣告淨係出劉心悠,唔通係因為哩個原因,所以激到謝婷婷 要轉會?
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2015-01-11T16:21:47+08:00
做女人一定要識得去揀 揀一間岩自己嘅激光脫毛中心
上一篇講到要睇一間激光脫毛中心提供專業同唔專業嘅激光脫毛服務係要睇光學治療師嘅分別啦。
係哩度簡單咁remind返大家,如果有興趣可以搵返上一篇黎睇嘅~都係我自己咁多次嘅經驗總結返黎嘅~
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2015-01-08T19:08:07+08:00
專業同唔專業的激光脫毛:治療師之分別
好多人上網搵資料,通常都會睇下果間公司的 brand 、邊個做代言人、有幾多間分店、網上評價點樣 ……. 但往往就好多人忽略左「治療師」呢一 part 。須知道無論幾 pro 的激光脫毛機,最後如果治療師手勢唔好、唔專業,無細心了解客人的皮膚狀況而貿貿然幫客人做脫毛,出左事 就太遲了!
有睇過 我之前嘅文章,都知道我係激光脫毛 MediLASE做脫毛啦~ 點解會藉著呢篇 blog 集中講我對治療師的感受,係因為都想同大家分享下,就算你第日無諗住喺返我呢間做激光脫毛,都會識得分治療師同 consultant 的服務專唔專業,例如係:
1. 皮膚太乾 會建議客人下次先做
Consultant先了解左我之前用過咩方式脫毛,跟住就請治療師幫我喺隻腳做一兩下激光testing,睇下皮膚的反應。我近牌對腳無做補濕,好乾,起晒一格格,治療師就話如果客人係甘乾的情況,一般都會建議佢下次先再做treatment,因為怕做激光會較容易刺激到d甘乾的皮膚。
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2014-10-23T20:25:42+08:00
天氣開始轉涼,大家要著多件衫,提醒屋企人留意日夜溫差嘅改變。可惜我老公不幸中招,作病緊。
今日同奶奶飲茶果陣,佢教我煲雞湯治療感冒。
唔係掛,唔係話感冒果陣唔食得雞肉架咩,會困住D細菌散唔到架嘛。
雞湯: 以雞湯治療感冒是一種從12世紀開始一直沿用至今的有效方法,當時的猶太醫生兼哲學家邁蒙尼德斯(Maimonides)建議用雞湯來治療感冒和流感。整隻在純天然狀態下生長的有機雞,可以熬製一鍋神奇的治療用雞湯。
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2014-08-15T11:49:53+08:00
激光脫毛MediLASE 體驗Makeup school Makeup secret創辦人親身試用後感
一打開雜誌,掀兩頁有一兩間,大的、小的、平的、貴的都有。一上網打激光脫毛四個字(不信試試看),什麼類型的脫毛都一盡show曬在眼前。各家脫毛公司,洗盡任何方法都要吸引消費者的目光,然後引誘她們click入。
當你愁眉苦臉煩惱緊唔知揀邊間嘅時候,Makeup secret創辦人兼校長Isadora為您親身試用了激光脫毛MediLASE。
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2014-06-09T11:33:42+08:00
過了最佳食用日期 不等同已變壞 雜莓罐頭過期7年照食得 何 謂過期食品?食物的食用日期分為「最佳食用日期」(best before date)及「此日期前食用」(use by date)兩類標籤,惟不少人誤會食物過了「最佳食用日期」便等同已變壞及不能食用。地球之友去年在食物銀行收集81款未開封、但過了「最佳食用日期」的 食品,包括一款逾期七年的雜莓罐頭化驗,發現全部均符合食用安全及衞生標準,可安全食用。 記者:伍雅謙 彭美芳 林社炳 地球之友早前委託浸大測試81款外表完整、未開封但過了「最佳食用日期」數個月至七年不等的食物,包括54款罐頭及27款預先包裝食品如餅乾、穀類早餐及 意粉等,化驗當中的總含菌量,結果顯示全部均符合食安中心訂下的衞生準則。 包裝有效防細菌生長 除兩款逾期三個月的穀類早餐含菌量屬第二級的「可接受」級別外,其餘食物含菌量均屬最佳級別的「滿意」級。所有罐頭也不含可引致食物中毒的病菌「產氣莢膜 梭菌」(Clostridium perfringens)。負責檢測的浸大化學系一級講師麥嘉慧對結果並不意外,因包裝完整的加工食物,可有效防止細菌生長。 根據《食物及藥物(成分組合及標籤)規例》,一些保質期短兼較易變壞的食品如奶類產品及三文治等,須在包裝上說明「此日期前食用」,因逾期會對人體健康構成危險;惟「最佳食用日期」是指該食物能保存的最佳口味時間,逾期或會流失部份營養如維他命等,但不影響健康。 地 球之友環境事務主任馮詩麗強調,並非鼓勵市民進食逾期食品,而是希望減少廚餘。她指消費者可憑食物氣味及外觀來判斷是否適合食用。該會近月訪問了605位 受訪者,發現有22%人發現過了「最佳食用日期」後會即時丟棄,只有38%受訪者會以氣味、外觀及顏色判斷食物是否可繼續食用,反映市民未必能分清「最佳 食用日期」及「此日期前食用」的分別。 港年棄1.6億件食品 調查又訪問受訪者過去一過月棄置過期食品的數量,發現每人每月平均棄置1.8件過期食物,推算全港每年有多達1.56億件過期食品被丟棄。 腸胃肝臟專科醫生周文輝表示,只要符合食安中心的總含菌量指標,便代表可安全食用,他也曾進食過了「最佳食用日期」一兩天的餅乾。但他提醒,若進食「真正」逾期的食品,便有機會出現腸胃炎。 兩類食用日期標籤分別 最佳食用日期(best before date) 含 意:適用於一些預先包裝食物,在適當貯存下,消費者可合理地預期食物在該日前可保持其特質,逾期不影響健康 食品例子:罐頭製品、樽裝飲品、糖果等 此日期前食用(use by date) 含 意:適用於極易腐壞的預先包裝食物,在一段短時間後相當可能對人類健康構成即時危險 食品例子:用巴士德方法消毒的鮮奶、預先包裝的火腿蛋三文治等 資料提供:食物安全中心 http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140519/18725233 ]]>
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2014-06-09T11:33:32+08:00
身材比例相當勻稱的Vivian,雖沒有下半身肥胖的困擾,但每天傍晚原 本纖細的雙腳,就像「吹氣球」一樣腫脹成蘿蔔腿,讓她相當苦惱,上班 都不敢穿迷你裙。原本以為是自己喝太多水,為了拯救雙腿,她幾乎都不 喝水,但依舊無法解決下半身浮腫的問題。 很多女性跟Vivian一樣苦惱,以為是「喝水」惹得禍,事實上,錯誤的飲 食習慣才是引起下半身水腫的元凶。台北馬偕醫院家醫科主任黃麗卿表示, 人體中約六十%是水分,水腫型的人因為細胞新陳代謝遲緩,體內容易屯 積多餘的水分,尤其是傍晚時更明顯,早上穿出門的褲子到了晚上就變得 比較緊繃。 黃麗卿強調,水腫引起的下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同,它的 特徵是看起來浮腫,肥胖部位鬆垮、軟綿綿,一到傍晚腳就容易浮腫,且 會手腳冰冷。引起原因,多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起,用 手按壓皮膚,皮膚會呈現凹陷狀,且一段時間才會恢復原狀。 由於水腫所引起的下半身肥胖,多為飲食不當所致,要趕走水腫,恢復 苗條身材,最好的方法就是下定決心遠離會造成水腫的食物。振興醫院營 養師林孟瑜表示,易水腫的體質,通常都是新陳代謝遲滯的人,這類的人 平常飲食口味不宜太重,才可減低腎臟負擔。腎臟功能逐漸提高而促進新 陳代謝,就可排出多餘水分及老舊廢物,下半身循環良好,自然可擁有纖 細苗條的下半身曲線。 清淡食物外,林孟瑜也建議易水腫的人,平常可多吃易排水利尿的食物, 可預防下半身肥胖。 蘋果 水溶性纖維質果膠,可解決便秘、下痢,有助於代謝掉體內多餘鹽分,而 蘋果裡所含的「蘋果酸」可代謝熱量,防止下半身肥胖。 木瓜 吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身,木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素, 可幫助分解肉,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。 西瓜 清涼的西瓜,擁有利尿元素─基酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎、 心臟病、腎臟病也具療效。 奇異果 奇異果含的維他命C很多,它的纖維素含量也相當豐富,纖錐吸收水分膨脹, 可產生飽足感。此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪 讓腿部變粗。 薏仁 在《本草綱目》中記載,薏仁味甘,微寒,可健脾益胃、補肺氣、消熱、去 風、去濕,具消水腫的美容功效。 芹菜 含有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質。芹 菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。 蒟篛 零脂肪的蒟篛,含0.1%的蛋白質、7.4%的水以及豐富的纖維和鈣,可以使下 腹部淋巴腺流通順暢,防止腿部變得肌肉鬆垮。 紅豆 紅豆在中醫的理論中有利水、消腫的作用,適合長時間坐辦公桌或久站者造 成腿部浮腫者服用,紅豆湯也是中醫常建議水腫患者吃的藥膳。 消腫小秘訣 ●少吃鹽:含鈉量高的食物,易在體內累積過多的水分,不易代謝,對於代 謝遲滯的人來說,吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐 頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。 ●少吃甜食:含糖飲料是道致下半身水腫的元凶,所以易下半身肥胖的女性 最好少吃含糖量過高的食物,如糕餅、白米、麵包等。 ●適時運動:平時只要有時間最好起來走動,增加下半身的循環代謝,以免 長時間固定不動,造成下半身血液回流受阻,引起下肢水腫。 ]]>
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2014-06-03T18:24:45+08:00
早前都聽到MediLASE 係銅鑼灣金朝陽開到新激光脫毛中心,不過一直因為太忙而冇時間上去睇下新環境。
今日終於有時間上去銅鑼灣金朝陽18樓啦。
一打開Lift門,有D 好surprise ge感覺,環境好白,好光猛,依然保持住係北京道1號應有嘅專業感覺。左手面係reception,坐住笑容親切嘅CS。首先要係reception登記左先,然後就係waiting area等做激光脫毛。
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2014-05-19T19:06:00+08:00
激光脫毛 MediLASE新鋪環境GOOD!
聽講激光脫毛 MediLASE 係銅鑼灣金朝陽開到新激光脫毛中心,環境好靚,好舒服,我約上去做激光脫毛順便參觀一下。不過前排一直因為太忙而冇時間上去,今日終於有時間上去啦。
地點係:銅鑼灣金朝陽18樓啦。(地點好方便,A出口一上去就係啦~)
一打開Lift門,有D 好surprise ge感覺,環境好白,好光猛,依然保持住係北京道1號嘅style。
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2014-04-25T15:52:00+08:00
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場,嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法,難免傷身或者反彈得更胖,推荐一些具有“魔力”的減肥招式,只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥 的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
減肥方法一、降低熱量的攝取: 營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體 重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快,否則是很危險的。須知,每人每天至少要攝取1200千卡的熱量,如果供給身體 的熱量太少;就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
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2014-04-25T15:52:00+08:00
亮麗而烱烱有神的眼睛絕對是許多女士夢寐以求 一對亮麗而烱烱有神的眼睛絕對是許多女士夢寐以求的!如何令自己擁有一對懾人美目?多吃以下這三種食物可以幫到你。
枸杞子有“明眼子”之稱
枸杞子,性平,味甘。入肝,腎經。有滋補肝腎,益精明目功效。中醫認為「肝開竅於目,肝受血而目能視,五臟六腑之精氣,皆上注於目」。枸杞有滋補肝腎功效,故能明目。現代藥理研究發現,枸杞子中含有14種氨基酸 和豐富的胡蘿蔔素 、多種維生素 和鈣、鐵等營養成分,有利於眼睛的健康,故有明目 之功,俗稱「明眼子」。
甘荀具有潤燥明目的功效
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2014-04-16T19:05:00+08:00
麵包牛奶族
貿易公司會計林佳雯早餐常吃菠蘿麵包、紅豆麵包、奶油麵包,然後喝瓶牛奶,有時候搭配咖啡。因為方便省事,不少家庭的早餐用這個模式。
夾餡的麵包嘗起來美味,但是營養師認為,不論鹹或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又經過精緻加工,營養價值不高,當早餐並不適合。
「糖分太多的早餐有個壞處,它讓你的血糖很快升上來,又很快掉下去,而且會掉得偏低,」馬偕醫院淡水院區營養課課長趙強解釋說。所以早上不到10點,你的精神可能就開始走下坡。
台安醫院營養師趙思姿進一步指出,早餐的組合中碳水化合物和蛋白質都要有,而且最好吃複合性的碳水化合物,如全麥麵包、燕麥片等,血糖比較穩定。
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2014-01-02T10:21:39+08:00
終於的起心肝去做 激光脫毛MediLASE
激光脫毛 原因
我係個毛孩,手腳都好多毛,就算額頭上唇都好多。但係細個果陣,未識得扮靚既我冇乜理到。小學果陣,有試過俾男同學笑,做咩女仔都生 “SO” 既?聽完,真係唔知點回應佢,只係尷尷尬尬咁笑住唔理佢。 ]]>
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2014-01-02T10:20:34+08:00
腋毛留唔留?(激光脫毛黃金時間)
今日得閒睇返套舊戲,諗起近中國搞到個「女生不拔腋毛大賽」,係今時今日黎講,真係幾funny呀。
電影《色‧戒》中,湯唯為左呈現當時老上海嘅實況,特地唔剃腋毛演出,D毛毛密密麻麻,睇到人好客羞,令人印象好深刻。近年黎,有不少外國人開始認為腋毛是性感的象徵,而哩種睇法近來慢慢吹到去中國,微博仲搞左個「女生不拔腋毛大賽」,仲有圍數唔少嘅網友上傳自己腋毛嘅相,真係張張到令到驚訝架~我搵左D相娛樂下大家~
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2014-01-02T10:20:15+08:00
在接待入院新病人時說『你放心,我們一定會把你的毛病治好的』;對出院病人說『歡迎你再來』;向癌癥患者說『生癌沒什麼可怕的』,對精神分裂癥患者說『生活應該嚴肅點』……這些看似溫馨的語言,由於不切合實際,反而使病人不滿。
今年初,本市某醫院在全體護士中征集『誠信護理服務一句話』,結果在收集到的400餘條話語中,發現了諸多漏洞百出的『一句話』。
在腫瘤病房工作5年多的張護士對自己由於『話』沒有說好而引起的醫患糾紛至今記憶猶新。一位患晚期肝髒腫瘤的病人化療一個療程後,准備出院了。張護士和病人家屬一直相處得不錯,可臨別時突然一句『出院後要好好休息,歡迎你們再來』激怒了病人。『再來』對一個患肝髒腫瘤病人來說意味著什麼?病人最後為這一句話還鬧到了院長那裡。
談起護士說話差異,一位業內人士舉例說,有的護士給輸液病人打針,走近病人就直奔主題,說『准備好要打針了』。而有的護士則會噓寒問暖地與病人拉家常,臨走時還細心地替病人掖一下被子。她感嘆道,有相當一部分護士就輸在『說話』這個『軟件』上。
有調查顯示,目前在醫院日常投訴和糾紛中,有38%左右是因服務態度而引起的,不少糾紛的起因往往是一句話。上海市護理學會負責人認為,如今護士不僅要在護理技術上過硬,而且在護理技巧上也要勝人一籌,會『說』話,對規范護理語言,化解醫患矛盾,成為至關重要的一步。
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2014-01-02T10:19:33+08:00
護士勞動強度大,只有做了護士的人才能真正體會到。據稱,長時間緊張的工作,讓許多護士都有了職業病,其中最常見的是腰肌勞損還有下肢靜脈曲張。
大連醫科大學附屬第一醫院急診ICU負責人劉秀梅介紹,在ICU,有太多的應急搶救,護士要每天面對隨時可能來臨的死亡。「最多時一個月有20多名患者死亡。 」面對死亡患者,她們要進行屍體料理。
隨時用藥、隨時記錄病情、隨時搶救,記者注意到,在ICU裏,每個人的神經都是緊繃的,兩隻腳更沒停過。劉秀梅說,最緊張的是搶救病人。「最近一次夜班,我們配合醫生搶救了兩個病人,又『送走』了5個患者,第二天早上8時多忙完後,夜班護士腿都哆嗦了,足足在休息室裏呆了兩個多小時才下班。」
護士們的體力付出相當大,雖然年紀較輕,但她們基本上都患有腰肌勞損,還有少數人會患下肢靜脈曲張,一雙腿會因此變得難看,即使作為年輕愛美的女孩子,她們可能也不能穿裙子露腿了。上都患有腰肌勞損。 ]]>
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2014-01-02T10:19:11+08:00
【東方日報專訊】全港鬧護士荒,「富貴醫院」養和醫院今年再加強銀彈力度搶人,上月調整薪酬,不但參考公務員薪酬調整幅度加薪,更將註冊護士起薪點調高,剛畢業註冊護士月薪高達三萬一千五百八十三元,與公立醫院護士入職點二萬二千多元相距近萬元,甚至超越督察級警務人員。仁安及浸會醫院亦紛紛加薪,令公私營護士薪酬差距愈拉愈遠。大學護理學畢業生受不住高薪誘惑,選擇投身私院,入職公院比率今年創歷史新低。
隨公務員加薪幅度調高
養和醫院上月起將註冊護士起薪點調整為總薪級表第廿點,較去年高一點,令新入職註冊護士月薪較去年高三千二百多元,頂薪點更達四萬七千多元,加薪後已有十人受聘。而今年四月入職的公院註冊護士,薪酬已隨公務員加薪調高,起薪點較去年高近一千三百元,但較養和低九千三百多元。公院註冊護士薪級點介乎15(,240)至25(,785),起薪點連同津貼月入為,750,六年合約期滿可獲底薪一成五的酬金。
養和醫院護理總監文寶蓮表示,該院薪級點較醫管局優厚,若具經驗,薪級點將再調升。該院仍欠七十名護士,各專科對護士需求相當大。該院護士學校今年底有�峇K名登記護士畢業,全部入職後仍欠逾�峖W護士。部分現職護士因各種原因,例如不想當夜班或無法在公眾假期上班而選擇離職,需要繼續招聘護士填補。由於請護士難,該院仍有樓層空置,未能提供服務。
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2014-01-02T10:18:45+08:00
今日,診所的冷氣開到好凍,隔離個同事就無端端同我講左呢個極冷的笑話 ﹕
北極熊 掹毛的故事﹕
一隻北極熊和一隻企鵝成日一齊玩,
有一日,企鵝吃飽沒事做,就把身上的毛一根一根地 掹 下來,
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