小肚腩哩個問題已經困擾左我好耐,我又唔係大肚腩喎,但就係平時著牛仔褲啱啱唧左出黎嗰舊肉仔,試過狂做運動都減唔到哩個位。中醫師話,想減肚腩唔係無方法嘅,不過就首先要調理好脾胃,因為如果脾胃濕熱,就會導致消化不良,令到脂肪積聚。醫食同源,咁從飲食入手就對健康最好啦,我放工咁攰就無咁好心機煲湯喇,唯有買D健康嘅減肥飲品代替啦。

 

1. 即飲即排毒  支裝火麻仁

依家D涼茶舖仲方便過Starbucks,鴻福堂、健康工房、自家工房周圍都有,佢地排毒祛濕、幫助消化嘅產品有好多選擇。我就飲開鴻福堂嘅火麻仁,一飲就好快排到毒,清到宿便,似合桃露嘅味又唔會好甜,幾好飲。不過一支野廿幾蚊,日日飲就小數怕長計,間唔中飲下去下濕熱都OK。

 

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2. OFFICE必備  去水腫養生茶包 

網購養生茶包其實都好方便,不過買到啱自己口味同埋體質就唔係咁容易。歐美嘅Teatox配方比較寒涼同重口味,唔太啱亞洲人。香港local嘅養生茶我都試過幾個brand,例如Check Check Cin, Tea Sixty 同好茶養生。Check Check Cin 同好茶養生就藥材味濃D,我麻麻地,依家飲緊Tea Sixty嗰隻Detox Tea so far就最好味,似玄米茶同煎茶,唔知係咪因為去水腫所以睇落個小肚腩都平過以前,我覺得幾work 減肚腩仔嘅,不過要沖泡,唔及即買即飲咁方便。

 

 

3. 三日斷食 Detox Juice療程 

近幾年好興嘅detox juice我都有試過,有一排懶健康就試過Bless嘅detox juice斷食排毒療程,要成千蚊,不過已經平過其他pressed juice喇,要連續三日唔食野淨係飲果汁,幾辛苦架。係就係有瘦到,不過無野食落肚又凍冰冰,嗰三日都覺得個人好虛弱,所以之後我都只係間唔中飲下佢嗰隻R40 Dr. Detox 排毒果汁,用黎去水腫,陣草青味都幾fresh嘅。$48支,同Starbucks差唔多價錢,不過就健康好多。

 

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要減肚腩,以我經驗,有恆心keep住飲健康減肥飲品係work嘅,不過就唔好expect飲完即刻見效啦,keep住飲兩星期以上先真係幫到減肚腩架。

 

鴻福堂火麻仁 

http://www.hungfooktong.com/tc/product_new.php?mc=2&cid=4

 

Tea Sixty 排毒祛濕茶包

https://teasixty.com/product/detoxtea/

 

Bless R40 Dr. Detox 排毒博士排毒果汁

http://blessbalance.com/tc/product/dr-detox-juice-diuretic





 

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