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孤獨者早死風險高50%

美國猶他州楊百翰大學心理學教授霍爾特—倫斯塔（Julianne Holt-Lunstad）領導的團隊研究了218個、共涉及近400萬人、有關社交孤立和孤獨與健康關係的報告。其中一個報告的數據顯示，與有良好社交聯繫的人相比，孤獨者的早死風險高50%。相較之下，去年美國有研究稱，癡肥會令人在70歲前死亡的機率增加29%。研究人員認為，這些報告顯示孤獨的「殺傷力」並不低於癡肥等其他早死風險。

霍爾特—倫斯塔說，有人認為社會正面對「寂寞流行病」。要改善此情况，社會應該集中於訓練兒童的社交技巧，而醫生則應把病人的社會聯繫列為醫學檢查的項目。她說，與別人有聯繫是廣受認可的基本人類所需——對幸福感和生存都至關重要。她建議，準備退休時除了財政考慮，亦應準備社交生活，以免失去工作時頓變孤獨。

不僅這項研究嘗試理解孤獨與死亡率之間關係，英國約克大學去年的研究亦指出，孤獨者或多30%機率有中風或心臟病；美國哈佛大學去年的研究則稱，孤獨者或有30%機率出現較高血液凝固蛋白水平，這亦可引致中風或心臟病。

英國精神健康基金會近期研究指出，孤獨並非長者「專利」，研究稱18至34歲的受訪者有孤獨感的情况較55歲以上者的多——20%至80%受訪青少年表示常感到孤獨，長者只有40％至50%。

（每日電訊報/Medical News Today）